Apfel-Graupen-Grütze mit Kiwis Anzahl: 2 Kategorie: Nachtisch 50 2 2 g Gerstengraupen Kiwis Äpfel a 150 g 2 150 EL g Apfeldicksaft Magermilchjoghurt (1 Becher) Die Graupen in 150 ml Wasser ca. 20 Minuten garen. Kiwis schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Die Äpfel waschen, entkernen und scheibeln. Graupen, Obst und Apfeldicksaft mischen. Das Ganze mit Joghurt servieren. Stichworte: Cholesterinarm, Frühstück, Müsli, P2